その他 自宅筋トレのすすめ：やり始めて６年目！！ここまでを振り返る
筋トレを週2回（1回30分程度）を目標に取り組んでいます。すでに自分の中でやらないことが気持ち悪いことになっています。今はyoutubeの動画を見てやっています。こちらaddidasが出している動画になります。結構汗をかく有酸素運動と筋トレ...
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その他 アガサ・クリスティー『５匹の子豚たち』
名探偵ポアロ・・・１６年前の事件の真相を探るオーディブルで聞きました。依頼人は２１歳の女性カーラ。１６年前の夫（カーラの父）殺害容疑で投獄され、獄中死したカーラの母から２０歳になったカーラに「自分は無実である」という手紙が届き、事件の真相を...
その他 初投稿記念日〜現在の自分〜の続き
家族のこと子ども子どもたち二人はとても元気に育っています。下の子はイヤイヤ期が終わりを迎え始めました。最近は家族みんなに「ありがとう」と言ってくれることが増えて、あまりの態度の変化に戸惑いと感動があります。上の子は小学生になり、特別支援学級...
その他 今日が初投稿の記念日！！現在の自分を記録しておきます。
現在の自分〜気持ち編〜仕事を辞める付近からずっと落ち込んだり、精神的にしんどい時期が多かったです。不安やストレスを感じていることが多かった。「なんとかしなきゃ。こんな状態では、アカン！」という視点だとますます不安やストレスが蓄積してしまって...